szybkamasa.pl
80% odżywiania sportowego stanowią mieszanki białek - tak zwane białka. Słowo białko jest odkrywane na rosyjski jako „białko”. Przeważnie jest wytwarzany z braków z produkcji sera, z serwatki i żadna „chemia” nie jest szczególnie zatrudniona w ciąg. W rzeczywistości białko jest „odmianą” żywności dla niemowląt. Jeśli ogólnie rzecz ujmując, wtedy są białka z węglowodanami (gainer), są szybko przyswajalne białka praktycznie bez węglowodanów (izolat), są białka, jakie są powoli strawne (kazeina). Pozostałe 20 procent to różnego typu aminokwasy różnych typów, suplementy na sposób także indywidualne piękne marketingowe.
Odżywianie sportowe w projektowaniu sylwetki nie odgrywa tak trudnej sile, jak podkreślają w promocji. To zniechęcająca sztuczka marketingowa, która planuje wypełnić kieszenie sprzedawców artykułów sportowych. Jeśli czytasz lub słyszysz coś takiego: „ten suplement wysadzi twoje mięśnie” lub „10 kilogramów mięśni na miesiąc”, lub „nowa superduper Amino Anabolo Mass 4000”, to rozumiesz, że chcą ciebie ... chcą dać ci śmieci. Nie traktuje żadnych legalnych dodatków, które wpływały tak skutecznie. Po prostu nie wszystkie. Odżywianie sportowe znacznie dużo pomaga skorygować i uzupełnić dietę doświadczonego sportowca, są naprawdę działające rzeczy. Lecz nie myśl w legendy i oryginalne sztuczki reklamowe. Prowadzę ciż jako sprzedawca żywności dla sportowców.
Często spotykam szczupłych facetów, którzy zdobywają w kilku paczkach i noszą ich szklistymi oczami, które występują „tutaj, będę się kołysać”. Prace reklamowe.
Dla inteligentnego sportowca ich miesięczny porównaj z pewnością wystarczy na sześć miesięcy. Nadużywanie odżywiania sportowego spowoduje trwałe uszkodzenie kieszeni sprzedawców i zachwyci Twoją toaletę. Nic nie spadnie z ciebie, ale gdy nerki są chore, potrafisz je zaszkodzić (uczciwie, należy zauważyć, że wiele sytuacje nie można osiągnąć z chorymi nerkami). Możesz i po prostu dostać rozstrój żołądka, jaki nie jest w bycie poradzić sobie z takim ładunkiem białka.
Jeśli jesz dużo niż 3 g białka na 1 kg masy ciała, możesz zatruć się produktami rozpadu białka i grzmotać w szpitalu. Znam nawet taki wypadek. Ale najprawdopodobniej naprawdę nie będziesz w stanie tak wielu trawić oraz po prostu sprawisz, że twoje kakahi będą miłe